De quel type de fatigue souffrez-vous ?
Vous subissez vos journées ? Vous rêvez de dormir 24h d’affilé ? Vous vous réveillez le matin épuisée ?
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Vous reconnaissez-vous depuis votre entrée dans la maternité ? Votre comportement, vos émotions et pensées sont-ils les mêmes où
Que faites-vous quand l’angoisse pointe le bout de son nez ? Ou que la peur arrive sans crier gare
La bienveillance est une des valeurs fondamentales dans mon travail lorsque je vous accompagne, au même titre que le
Quand on est maman, la rentrée rime souvent avec une montagne de choses à faire, à acheter, à préparer,
“Je n’ai pas de temps pour moi”, “je suis fatiguée, je n’arrive plus à rien”, “tout le monde se
Enceinte, il existe une préparation à l’accouchement, plusieurs séances pour nous préparer au grand jour. Mais la période du
La sophrologie est une alliée dans bien des situations mais, comme pour toute pratique humaine, elle nécessite de trouver
La respiration, en dehors de nous maintenir en vie, joue également un grand rôle sur notre bien-être au quotidien. Je te dévoile tout de suite les 6 principaux bienfaits qu’entraine une bonne respiration.
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