A propos | Audrey Olivier Sophrologue La Rochelle

Bonjour !

Audrey Olivier, ravie de vous rencontrer !

Je suis sophrologue certifiée et j’accompagne au quotidien les femmes à trouver leur équilibre de vie et à vivre leur maternité en toute sérénité, en proposant un cadre chaleureux et bienveillant, soutenant et sécurisant.

Je suis aussi une femme, une mère qui n’avait pas pris conscience avant d’accoucher qu’au plus profond de moi tout allait être bouleversé et que tout serait à réinventer.

Cette expérience unique et intense dont j’ai tiré une grande force associée à ma pratique professionnelle me permettent aujourd’hui de vous accompagner au mieux en sachant ce que vous êtes en train de traverser et en vous proposant des accompagnements adaptés à votre quotidien et réalité.

Prendre soin des mères

Voilà mon envie profonde et ma mission !

Après être devenue maman, je ne comprenais pas pourquoi on ne prenait pas plus soin des mères, j’avais l’impression que nous étions complètement mises de côté à partir du moment où médicalement parlant notre corps se remettait correctement de l’accouchement. Puis les années passant, le quotidien, les injonctions, les vieux schémas… nous avons tendance à nous occuper de tout et de tout le monde sauf bien souvent de nous-même.

C’est pour contrer tout cela qu’aujourd’hui, je tiens tout spécifiquement à mettre le bien-être des mamans au cœur de mes accompagnements.

Pour que vous puissiez vous retrouver et atteindre un équilibre de vie dans lequel vos envies et besoins seront entendus et respectés. Pour que vous puissiez vous ouvrir et vous épanouir dans vos différents rôles de femme et de mère. Pour que vous preniez confiance et conscience de vos ressources et de votre valeur inestimable.

Je peux vous être utile

Si vous êtes enceinte, que vous souhaitez vivre plus sereinement votre grossesse, établir un lien avec votre bébé et vous préparer physiquement & émotionnellement pour votre accouchement et l'après
Si vous êtes en post-partum, en plein chamboulement de la maternité et tout ce que ça implique comme transformations dans votre quotidien. Si c’est votre cas, je suis là pour vous aider à vous retrouver après l’arrivée de bébé, à vous reconnecter à votre corps, à comprendre les émotions qui vous traversent, à gagner en confiance, à trouver votre équilibre.
Si votre quotidien vous pèse, que vous vous sentez débordée et épuisée, si vous ne vous reconnaissez plus et aspirez à retrouver du calme et de l’apaisement. Si vous êtes dans cette situation, je vous donne des outils efficaces pour comprendre ce qui vous arrive, mais également pour réduire votre stress et apprendre à vous prioriser sans culpabilité.

Voilà comment

Informer

& déculpabiliser

En partageant avec vous des expériences, réflexions, études, prises de conscience. Pour que votre maternité rime enfin avec sérénité

Accompagner

& soutenir

En vous proposant des séances individuelles, des ateliers thématiques et des pauses détente sur mesure. Pour trouver votre équilibre et vous sentir mieux dans votre vie

& échanger

En mettant à votre disposition de nombreuses ressources sur le site, instagram et par mail. Pour vous apporter un peu de douceur au quotidien

« En faisant scintiller notre lumière, nous offrons aux autres la possibilité d’en faire autant ».

Et si vous testiez ?

Vous méritez de prendre quelques instants pour vous et qu’on vous chouchoute. Choisissez ce qui vous convient le mieux, en fonction du temps que vous avez et de vos besoins du moment.