La grossesse entraîne chez les futures mamans des changements impressionnants, tant physiques que psychologiques et émotionnels.
La sophrologie vous aide à rendre cette transition plus douce et vous permet de préparer mentalement votre accouchement et l’après, pour que votre entrée dans la maternité rime avec sérénité.
Accepter et se sentir bien dans ce corps qui change, soulager les tensions et les différents maux de grossesse. Faire de votre corps un allié pour l’accouchement. Apprendre à gérer la douleur.
Identifier et surmonter vos peurs, soulager votre stress et vos angoisses, vous apaiser et vous projeter positivement le jour de l’accouchement ainsi que dans votre future vie de maman, prendre confiance.
Comprendre et gérer les montagnes russes émotionnelles que vous traversez, créer du lien avec votre bébé.
Option n°1
Suivi individuel personnalisé
Chaque femme et chaque grossesse sont différentes. C’est pourquoi je vous propose un suivi individuel 100% personnalisé à votre histoire, vos problématiques et objectifs dans le but d’améliorer votre bien-être. Le tout dans un espace bienveillant où le respect, le non-jugement, l’écoute et le partage sont les maitres mots.
Prix : 60 euros / séance
Option n°2
Programme Grossesse sereine
Idéal pour les futures mamans qui souhaitent préparer physiquement, mentalement et émotionnellement leur accouchement et l’après. Je vous propose un programme sur mesure dans lequel vous allez apprendre à respirer, à gérer les douleurs, à faire de votre corps un allié, à vous sentir confiante et sereine pour vivre cette aventure exceptionnelle en toute sérénité.
Note : Cet accompagnement ne se substitue pas à vos cours de préparation à l’accouchement proposés par votre sage femme. Les deux étant complémentaires mais distincts.
Prix : 387 euros les 8 séances
Option n°3
Pauses détente
Et si vous faisiez de votre pause déjeuner un véritable moment hors du temps ? Je vous propose de prendre 30 minutes pour vous et rien que pour vous, pour vous détendre et vous apaiser. Repartez sereine pour affronter le reste de votre journée.
Prix : 10 euros
Choisissez la formule qui vous convient le mieux et laissez-vous guider. Je me réjouis déjà de vous accompagner !
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